姜蒜炒肉末

这是道超简单下饭菜,五分钟就能上菜,装便当,也很不错。 姜蒜辣椒的量皆可随己所好。 发想自姜汁烧肉,不过是用炒的,能更快速完成。 这道菜可以快速制作完成,适合时间总是不够多的主妇煮夫们。
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材料单

  1. 300克绞肉
  2. 6公分长一截姜磨泥或切末
  3. 一大瓣蒜头磨泥或切末
  4. 一条红辣椒切圈
  5. 1大匙酱油
  6. 一大匙味霖
  7. 1小匙白胡椒粉(可省略)
  8. 一大匙烟熏红椒粉(可省略)
  9. 可省略)柴鱼粉(
  10. 一大匙米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    姜蒜磨泥或切末,红辣椒切圈。 猪绞肉或是把猪肉切成粗末。 绞肉带点肥比较好吃。
    姜蒜炒肉末的加工步骤
  2. 第二步:
    不沾锅(无需热锅)直接加入一大匙油,以中火冷油即可开始爆香姜蒜辣椒末。
    姜蒜炒肉末的加工步骤
  3. 第三步:
    爆香至姜蒜香气飘出后,放入猪绞肉拌炒至七八分熟。 加入米酒再拌炒一下。
    姜蒜炒肉末的加工步骤
  4. 第四步:
    把猪肉拨开,将酱油倒在锅中间或锅边,触锅呛出酱香味, 加入味霖( 味甜,不想太甜可以少加)、柴鱼粉再与绞肉拌炒均匀。
    姜蒜炒肉末的加工步骤
  5. 第五步:
    加入烟熏红椒粉增添颜色(可省略)拌炒均匀,试试味道满意即可上桌。 ~欢迎来我的Facebook粉丝专页坐坐喔! https://www.facebook.com/jessica.love.cooking/
    姜蒜炒肉末的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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