零厨艺，瓜仔肉
夏天最不爱待在厨房， 利用电锅煮好菜， 瓜仔肉配上白饭， 就可以吃上好几碗， 简单又好上手哦~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
脆瓜汁先倒锅内备用，脆瓜用果汁机打碎
- 第二步：
绞肉跟脆瓜混在一起
- 第三步：
把綷肉脆瓜捏成小丸子状，放入锅中
- 第四步：
放入开水、糖、酱油、酱油膏，外锅二杯水，就完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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