香菇卤肉燥(卤肉饭、台中炒面、担仔面)
每次卤完肉,都觉得剩下的卤汁倒掉好浪费,因此我把卤肉的卤汁再次利用,变身成香菇卤肉燥,用肉燥做了卤肉饭、台中早餐炒面、和台南担仔面,多种变化可以吃上好几天喔! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
滷肉燥的灵魂就是油葱酥,加越多香气越浓。把香菇泡软切丁,加下去一起滷就变成香菇肉燥了。可以全用猪绞肉,也可以加一半带皮猪五花,猪皮的胶质会让滷肉变的浓稠,香气更棒 - 第二步:
热锅、不用放油,先把猪五花先下锅逼油炒熟,再把绞肉也放下去炒开 - 第三步:
放入油葱酥和香菇丁爆香、拌炒在一起 - 第四步:
倒入滷汁、调整一下咸度,慢火滷至浓稠状(约30~40分),香菇滷肉燥就完成啰! - 第五步:
滷肉饭: 甜甜又肥肥的滷肉,铺在热白饭上,配上腌小黄瓜和滷蛋,超级美味! - 第六步:
台中早餐炒麵: 把油麵下水烫熟,热锅爆香虾皮、放入韭菜和豆芽菜简单拌炒。加一匙酱油和乌醋,一点点提味即可,放入油麵用筷子快速拌炒、起锅。淋上一匙香菇肉燥在上面,配上甜辣酱更是绝配! - 第七步:
台南担仔麵: 把油麵烫熟,高汤加热,再分别将青菜和虾子烫熟。在碗里依序放入油麵、青菜和虾子、一匙香菇肉燥在顶端,最后倒入高汤,就是一碗乡愁浓浓的台南担仔麵了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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