萝卜卷

一直梦想着哪天可以像日本料理店师傅一样,刨出薄薄的萝卜片,再切成丝,而且每一口都是饱水且清脆…… 既然还无法刨出像样的萝卜片,只好把萝卜片和绞肉结合,像是卷蛋糕卷一样,不但可以吃到萝卜的清甜,也有猪肉的饱足。 《萨利机长:哈德逊奇迹Sully》之生命定锚处-萝卜卷
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材料单

  1.  1/3条萝卜
  2. 100克猪绞肉 
  3. 1小块红萝卜 
  4. 1/2支葱 
  5. 2片姜
  6. 1小匙盐 
  7. 少许五香粉
  8. 适量太白粉 
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    萝卜以轮切方式切成长片,厚度约0.3公分,一份长约20公分,断了没关係,一样可以捲起来。
    萝卜卷的加工步骤
  2. 第二步:
    洒点盐,静置10分钟,让萝卜出水变软。
    萝卜卷的加工步骤
  3. 第三步:
    将剩下的萝卜,和红萝卜都切成小丁。姜、葱切末。
    萝卜卷的加工步骤
  4. 第四步:
    猪绞肉、红萝卜丁、萝卜丁、姜末、葱末、盐、五香粉,和1小匙的太白粉等一起搅拌混合匀。
    萝卜卷的加工步骤
  5. 第五步:
    萝卜片用纸巾按去水分后,再撒上薄薄的太白粉。
    萝卜卷的加工步骤
  6. 第六步:
    接着将绞肉均匀铺在萝卜片,再小心捲起来。头尾留一点不用铺,比较好捲。
    萝卜卷的加工步骤
  7. 第七步:
    萝卜卷放到蒸盘上,放入蒸笼或电锅内蒸15分钟。
    萝卜卷的加工步骤
  8. 第八步:
    蒸好的萝卜卷,摆上点绿色叶片装饰,就可以上桌了。
    萝卜卷的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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