瓜仔肉（电锅）
最近天气好热，用电锅做菜就不会流汗了。 将菇菇和红萝卜加入瓜仔肉里，营养更丰富，滋味更清甜。 用电锅炖一锅，无论拌饭、拌面、拌青菜、配稀饭或带便当都很方便。 ★影音食谱 /
587 阅读
17 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
干香菇泡水备用（香菇水不要倒掉）。
- 第二步：
红萝卜切丁、香菇切丁、金针菇拨开后切小段，放入内锅。
- 第三步：
猪绞肉和花瓜一起剁细，放入内锅；倒入花瓜罐头汤汁；空罐头装满香菇水，再将这些香菇水倒入内锅（2次）；加入白胡椒粉。用汤匙将内锅里的好料搅拌均匀。
- 第四步：
将内锅放入电锅里，外锅1.5杯水蒸煮，电锅跳起即可。将瓜仔肉连同汤汁淋在白饭上最美味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复