蜜汁黑胡椒猪肉干

自制猪肉干可以自行控制用料与调味,口感与市售猪肉干很接近喔~在烘烤时要注意温度和时间,就可以烤出美味猪肉干~ 也欢迎到我的脸书专页逛逛喔~ /
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材料单

  1. 300g猪绞肉
  2. 200g三层肉(不带皮)
  3. 1茶匙盐
  4. 1/3茶匙五香粉
  5. 1茶匙黑胡椒粉
  6. 10g酱油
  7. 40g蜂蜜
  8. 30g糖
  9. 10g米酒
  10. 半颗柠檬汁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    三层肉先切片,然后用保鲜膜盖着,利用手边有的工具将肉片拍鬆,接着翻开保鲜膜,用刀剁成绞肉状,接着再混合原来的绞肉一起剁,剁到两者混合且有黏性即可.
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  2. 第二步:
    调味料先秤好,先下干料:盐,黑胡椒粉,五香粉,抓匀
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  3. 第三步:
    接着放入蜂蜜和糖,混匀到看不到水份
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  4. 第四步:
    再下酱油,一样是要拌到酱油都被肉吸收,最后挤入柠檬汁拌到柠檬汁都被绞肉吸收即可. 拌好的肉是有弹性也有黏性,不会是水水的摊在容器里喔.....接着盖保鲜模放冷藏腌30分钟
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  5. 第五步:
    铝薄纸要比烤盘大过一些,这样烤的时候酱汁才不会流到烤盘上.烤箱预热到150度! 然后取1/3量的绞肉放在铝薄纸(亮面朝上)的中间,上面盖一层保鲜膜,接着用桿麵棍将绞肉均匀的桿平成烤盘大小. 註:此食谱可以烤出三片
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  6. 第六步:
    桿好后,用汤匙将四边略微整型推平即可,旁边厚一点比较不容易焦.便可入烤箱,放中层,用150-160度烤15分钟.铺的越薄烤温就越要控管好,温度高会一下子就烤焦,且薄厚的口感也会不同.
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  7. 第七步:
    15分钟后取出,用大的锅铲翻面,继续进烤箱烤5分钟.(温度维持在不要超过165度即可)
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  8. 第八步:
    5分钟后再次取出,一样要翻面,继续烤5分钟后.
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  9. 第九步:
    烤三次之后就可以了,提醒大家温度及时间,一定要控製好,不要用太高温,否则会出很多汁,然后边缘会很容易烤焦,且边烤时一定要边注意,因为大家的烤箱温度都会有差异.
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤
  10. 第十步:
    成品就放在网架上吹凉即可用剪刀剪成喜欢的大小,如果边缘有比较焦的部份可以剪掉不要吃.
    蜜汁黑胡椒猪肉干的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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