烤番茄猪肉豆腐佐红酱(水波炉料理)
清冰箱把家中剩余的猪绞肉和豆腐还有几粒小番茄再加上一些酱料的配搭~~香喷喷很完美的组合酸酸甜甜很好吃。 简单的组合就能变化出一道美味佳肴~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先备好料
- 第二步：
准备一个大碗将所有的食材和调味酱料都一起摆入大碗中
- 第三步：
猪绞肉、小番茄🍅、豆腐+（调味料+太白粉+油渍葱蒜酱） 全部食材拌一拌
- 第四步：
将所有食材和酱料拌-拌
- 第五步：
准备烤盘在烤盘锅内刷油
- 第六步：
将拌好料的食材倒入烤盘锅平舖
- 第七步：
食材准备好就先入水波炉烧烤
- 第八步：
水波炉有多种行程可选择操作方式: 夏普 XP200内键(#19)串烧行程+延长5分再食材上面摆入鲜蔬继续行程
- 第九步：
快速100道料理选择(烧键)行程+延长5分再食材上面摆入鲜蔬继续行程
- 第十步：
手动加热选择水波烧烤键25~30分，最后行程5分再食材上面摆入鲜蔬继续行程
- 第十一步：
智慧调理选择(烧键)+延长5再食材上面摆入鲜蔬继续行程
- 第十二步：
转换下层，延长5分在食材上面摆入鲜蔬，继续走完行程 PS:行程最后5分再放鲜蔬，要利用上下炉对调预防食材焦黑
- 第十三步：
烤番茄🍅🐷猪肉豆腐佐红酱
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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