☀️彩椒牛牛豆腐盅(可自换猪或G)

把家当Brunch在经营(^ー゜) 这道疗愈、简单、美味 敬周末🍳 好好生活 slowlivingforlife ☕ ▼ IG 乔伊星人8Djoy
icook 847 阅读

材料单

  1. 1颗黄甜椒(比红甜椒脆不容易煮软)
  2. 2掌心牛绞肉
  3. 1/4盒嫩豆腐或板豆腐
  4. 各1瓶盖酱油与酱油膏
  5. 适量黑胡椒
  6. 适量义大利香料可加可不加
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    绞肉、调味料、豆腐充分抓匀
    ☀️彩椒牛牛豆腐盅(可自换猪或G)的加工步骤
  2. 第二步:
    洗净甜椒、去蒂、去籽
    ☀️彩椒牛牛豆腐盅(可自换猪或G)的加工步骤
  3. 第三步:
    用汤匙辅助塞肉馅料进甜椒中,边压密实边塞饱
    ☀️彩椒牛牛豆腐盅(可自换猪或G)的加工步骤
  4. 第四步:
    小烤箱烤15~20分钟/上下火烤箱180度C 烤20分钟
    ☀️彩椒牛牛豆腐盅(可自换猪或G)的加工步骤
  5. 第五步:
    烤完能再加点起司片或起司丝在上面,再烤一下下到上色会更美😋
    ☀️彩椒牛牛豆腐盅(可自换猪或G)的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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