【陶锅料理】鸡蛋煎饺
只要有华人的地方一定有饺子！无论是煮、蒸、煎、炸....等，都不改我们对饺子的喜爱。今天小厨娘来分享小创意大美味的饺子料理：鸡蛋煎饺。 与一般煎饺采用的先蒸后煎方式不同，采用隔水煎的方式，避免饺子吸收过多油量，同时不会因控制不好炉火而把饺子煎得黑乎乎，也不会因煎炒力度大而露馅。搭配香喷喷的鸡蛋饼，兼有海苔丝的提鲜味道融入一处，满口鲜香，别具风味。 （使用锅具：和风藤编陶锅）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡蛋打散呈液状，青葱洗净切花。 - 第二步：
陶板锅放入适量橄榄油，中火热锅后加入水饺(不需退冰)直接放入锅内，注意要压一下，让它站好，煎出来比较美观。 - 第三步：
待水饺底部煎呈金黄色，加入水至饺身一半处，盖锅盖转至小火煎8-10分钟，至水份收干。倒入鸡蛋液再煎1-2分钟。 - 第四步：
起锅装盘，撒上少许柴鱼片、葱花、海苔丝，酱料调味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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