鸡肉

[减肥食谱] 谁说无味!鸡胸排餐

鸡胸排餐,利用简单腌渍让鸡胸摆脱无味的刻板印象。超低脂肪,饱足感够。适合增肌减脂补充蛋白质,女生可视情况减量或增加蔬菜量。

低GI 夏日时蔬烧鸡腿- 250卡/人

夏天是瓜果盛产的季节, 对时的蔬菜,最具营养和健康,又少农药。低GI 又无油食谱吃的健康又安心~ 脂肪肝退散! 这道菜仍旧承袭一锅到底的特色, 但最后又加上爽脆的小黄瓜拌炒, 多种口感,好吃又健康 快点来试试看:)

▍低GI ▍瓜子鸡肉

还记得小时候便当菜常出现妈妈的瓜子肉,香喷喷的瓜子肉让我们这些小毛头忍不住一碗接着一碗,配饭是最好吃的了! 跟一般瓜子肉不一样,这次使用了优质蛋白-鸡胸绞肉取代猪肉,并加了白萝卜增加纤维,还有洋葱与咸蛋白增添香气,谁说美味与健康不能划上等号呢!

孜然烤鸡翅

用孜然粉腌过的鸡翅,烤起来香味四溢充满边疆风情,简单又好吃的孜然烤鸡翅,最适合一边看电视一边吃,一起试试看吧! *欢迎光临【凯莉兔的料理party】

山葵椒盐烤鸡

香料是厨房不可或缺的好帮手,用最简单的烹调方式即可品尝出香料最纯粹的滋味,山葵椒盐烤鸡,真的有山葵味,超好吃! *欢迎光临【凯莉兔的料理party】

义式香料烤鸡&薯条

今天就来分享个西式家庭料理在电影情节或是Christmas节日里会出现的烤鸡!做法非常简单..又是一道零油烟料理...加进切成条状的马铃薯(不去皮)和鸡翅~一起进香料和帕梅森起士粉里腌製4个小时以上.....再送进烤箱里烤得焦香....Wow...烤箱所飘出来的阵阵诱惑...实在令人难以招架的美味!!

免炸香脆鸡块

很喜欢吃快餐店的炸鸡块Nuggets, 但油炸又不健康。这个是免炸版,只需沾上玉米脆片再烤,就成金黄香脆的鸡块,超美味! 做法超简单,当派对小吃必定大受欢迎! 可到我的Facebook 专页,看更多食谱及杜拜生活分享>

姜汁蜂蜜炸鸡翅

小姐对这道鸡翅讚不绝口 她很喜欢这个味道 叫我再做呢! 详尽内容请click入我的blog中观赏:

烟熏鸡翅

其实製作烟熏料理很简单,只要准备好烟熏用的木屑和可以空烧的锅子与想要熏製的食材,在家你也可以轻鬆熏製。听起来是不是很简单呢?你也快来创造属于你自己的独特风味吧。,粉丝专页: