免炸香脆鸡块
很喜欢吃快餐店的炸鸡块Nuggets, 但油炸又不健康。这个是免炸版，只需沾上玉米脆片再烤，就成金黄香脆的鸡块，超美味！ 做法超简单，当派对小吃必定大受欢迎！ 可到我的Facebook 专页，看更多食谱及杜拜生活分享＞
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将玉米脆片擀碎，加入盐、黑胡椒粉、红椒粉和其他香料拌匀，备用
- 第二步：
先将鸡肉切小件，用少许盐和黑胡椒粉调味，然后沾上面粉－＞蛋液－＞玉米脆片
- 第三步：
将鸡件放在铺有烘焙纸的烤盘上，放入已预热180度烤箱，烤约20分钟即成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
＊如没有玉米脆片，也可用洋芋片代替
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