咸酥鸡(宵夜必点)
宵夜聚餐怎么能少了咸酥鸡呢?
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鸡胸肉切丁 - 第二步:
把所有酱料都丢进去拌一拌(不用腌) - 第三步:
拌好的鸡肉加入地瓜粉拌一拌 - 第四步:
地瓜粉拌好后等一到两分钟反潮 在下油锅 (这样粉才不会不见) 油温大约控制在180度 - 第五步:
鸡肉快起锅时 加入九层塔 最后在撒上胡椒盐即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1腌鸡肉时 白胡椒可以加重一点 味道会更香2九层塔炸酥一点会跟海苔一样哟
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