叉烧鸡肉义大利面
将义大利面改成个口味，也能蹦出出人意料的口感，此食谱也适合小孩吃唷。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
煮一锅热水滚后，加点橄榄油倒入义大利卷心面煮8分熟(大约需10-15分)。可先去备其他料
- 第二步：
前置作业 - 先将所有材料洗净切好， 鸡腿肉-可先用(少许)盐/黑胡椒稍微腌制。
- 第三步：
将倒入少许油，鸡腿肉下锅煎至两面焦黄
- 第四步：
加入一匙15cc叉烧酱后，加入100cc水，用汤匙将酱混匀，使鸡腿肉慢慢吸附汤汁至收干
- 第五步：
汤汁收干，放旁备用
- 第六步：
将蔬菜放入，炒蔬菜
- 第七步：
放入煮好卷心义大利面，再加入一些水，再用黑胡椒和盐巴调味
- 第八步：
最后放入菠菜拌炒(不爱菠菜的，换成九层塔就行，因为加菠菜所以我没放九层塔，两者味道不太搭)
- 第九步：
在煎两颗半熟蛋后，摆盘
- 第十步：
加点小番茄，摆盘完成。很适合小朋友吃唷！非常营养满分，小朋友的话将蛋煎全熟
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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