黑胡椒洋葱烤蜂蜜鸡翅
前一天为了做蜜汁烤鸡翅，一次腌太多鸡翅，临时吃不完，隔天拿出来与洋葱炒过再烤，表皮超香的。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
腌料: 鸡翅+蜂蜜+黑胡椒+酱油+蒜头+糖。抓腌一小时以上。
- 第二步：
炒锅爆香蒜头，下洋葱炒至变色，香味出来，再将腌好的鸡翅放入一起炒至8分熟。视口味决定是否增添黑胡椒与酱油调味。 - 第三步：
然后全部一起丢烤箱，设定约10分150度(视各家烤箱不同，可能略有增减)。最后盛盘拌入葱段。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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