栗子鸡汤

栗子有千果之王,补肾强筋的美称,能帮助脂肪代谢防治高血压,动脉硬化,骨质疏松,是抗衰老,延年益寿的滋补佳品

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材料单

半隻鸡
20栗子
数朵香菇
2000水
一大匙盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
全部材料放入锅中加水盖过材料,电锅外锅加两杯水蒸煮至熟透即可.

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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