【厚生厨房】辣炒鸡腹肉
【厚生厨房】辣炒鸡腹肉 适合夏天的下饭料理！炎炎夏日没胃口，辣炒鸡腹肉好上手又好吃，香辣够味，让人忍不住多添好几碗白饭。 厚生食材看这里：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鸡腹肉洗净后，以蒜头、酱油腌渍10分钟；青葱切段，小黄瓜切丁，大辣椒斜切。 - 第二步：
锅里加匙油，以蒜头、葱段、辣椒爆香。水果小黄瓜、鸡腹肉快速拌炒。 - 第三步：
加一匙豆瓣酱、白芝麻粒提味即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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