香烤蒜香红槽嫩鸡~简单又美味！
使用红槽酱来腌渍鸡肉， 滴入些许的蒜风味油及调味料腌渍， 使用气炸锅来烘烤，简单又美味 ， 有气炸锅的你，一定要试试看哟！ 幸福彤话的DIY优格创意料理
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡肉洗净沥干水份
- 第二步：
加入调味料～ 红槽酱二大匙
- 第三步：
加入少许塩，酱油和蜂蜜
- 第四步：
倒入些许的蒜风味油
- 第五步：
攦上些许胡椒粉
- 第六步：
用手拌匀后，包上保鲜膜 放入冰箱腌渍3-4小时使之入味~
- 第七步：
准备蕃薯粉，取出腌渍好的红槽嫩鸡
- 第八步：
每块鸡肉都沾上蕃薯粉
- 第九步：
静置10分钟~反潮 这样烤好后才不会白白的。
- 第十步：
放入舖好烘焙纸的气炸锅内
- 第十一步：
喷上少许的蒜风味油
- 第十二步：
气炸锅先使用370F度烘烤20分钟
- 第十三步：
表面已些许金黄～
- 第十四步：
取出翻面～
- 第十五步：
再以370F度烘烤10分钟
- 第十六步：
取出烘焙纸~
- 第十七步：
把还没烤金黄的红槽鸡肉朝上方
- 第十八步：
再以380F度烘烤3-5分钟
- 第十九步：
美味又简单的蒜香红槽嫩鸡完成啰!
- 第二十步：
每一口都鲜嫩好吃~
- 第二十一步：
配饭，当宵夜都很不错哟！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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