泰式椒麻鸡

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材料单

  1. 2片鸡腿肉
  2. 1/2杯面粉
  3. 2大匙酱油
  4. 1/2杯地瓜粉
  5. 1大匙香油
  6. 1大匙花椒油
  7. (泡入冰水中)高丽菜丝
  8. 2大匙糖
  9. 2根辣椒
  10. 1/2颗柠檬
  11. (罗勒)九层塔
  12. 适量香菜
  13. 1大匙鱼露
  14. 2大匙热水
  15. 3瓣大蒜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将酱油、麻油、糖加入搅拌盆中,製做成腌肉酱。
  2. 第二步:
    将鸡腿放入腌肉酱中,并搅拌均匀,放入冰箱中静置30分钟。
  3. 第三步:
    製作淋酱:将大蒜,辣椒,罗勒,香菜等切碎,挤入柠檬汁,将剩余的调味料加入。
  4. 第四步:
    在盘中倒入面粉和地瓜粉,将腌製好的鸡腿肉放在粉中,均匀裹粉。
  5. 第五步:
    再过中倒入油,等油热后,将裹好粉的鸡腿肉,放入锅中炸至外表金黄。
  6. 第六步:
    料菜切丝,泡入冰水当中10分钟,会使菜吃起来更脆。
  7. 第七步:
    将冰镇后的高丽菜丝放在盘子底部,放上切好的鸡排,淋上调製好的淋酱。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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