泰式椒麻鸡
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
将酱油、麻油、糖加入搅拌盆中,製做成腌肉酱。 - 第二步:
将鸡腿放入腌肉酱中,并搅拌均匀,放入冰箱中静置30分钟。 - 第三步:
製作淋酱:将大蒜,辣椒,罗勒,香菜等切碎,挤入柠檬汁,将剩余的调味料加入。 - 第四步:
在盘中倒入面粉和地瓜粉,将腌製好的鸡腿肉放在粉中,均匀裹粉。 - 第五步:
再过中倒入油,等油热后,将裹好粉的鸡腿肉,放入锅中炸至外表金黄。 - 第六步:
料菜切丝,泡入冰水当中10分钟,会使菜吃起来更脆。 - 第七步:
将冰镇后的高丽菜丝放在盘子底部,放上切好的鸡排,淋上调製好的淋酱。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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