【七夕食谱】心心相印炸鸡块
炸鸡块人人爱吃，就像妳，讨喜人人爱； 七夕，就吃我为妳亲手做的炸鸡块，我们心心相印到永远~~~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯削皮后切大块放入大同电锅蒸软；将鸡胸肉切小块、洋葱去皮后切小块、苹果去皮后切小块，以上三种食材＋巴西里叶＋鸡汤块放入食物调理机里打成泥。
- 第二步：
蒸软的马铃薯加上美乃滋，压成马铃薯泥；后与刚刚打好的鸡肉泥混合拌匀，以爱心形状的模子压出一个个的鸡块。
- 第三步：
将鸡块依照【裹粉用】的三样物品，顺序分别为：面粉-->全蛋-->面包粉，依序裹上，放入油锅炸熟即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
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