【 檀岛人妻】墨西哥风味烤鸡翅
让冷冻鸡翅烤起来好吃的方式，小秘诀分享。 *** 欢迎追踪IG:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
冷冻鸡翅放入锅中，加水淹过鸡翅，放入月桂叶，盐 1 tsp与米酒煮熟，取出备用。
- 第二步：
香菜切末留一些上菜时备用，其余用来做腌料，柠檬挤汁与切角备用。
- 第三步：
把腌料调匀之后，均匀抹上煮好的鸡翅，腌约 30 分钟以上。烤箱预热 350ºF/175ºC，放入鸡翅烤约 20 分钟。腌料有剩，再把橄榄油 1 tbsp 拌入，上菜前把烤好的鸡翅淋上酱料，撒上香菜末，装饰柠檬角。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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