沙嗲烤肉串
沙爹烤肉串是最棒的泰式烤肉喔～～ 金黄的颜色,让你食欲大开,香喷喷的烤肉香,真是色香味俱全!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先,甜椒切块状
- 第二步：
将腌料(椰浆先用40公克)秤好一一与鸡柳混和均匀
- 第三步：
抓抓入味静置20分钟(或者前夜腌製放在冰箱冷藏一夜会更入味喔!)
- 第四步：
用竹籤将鸡柳、青椒、甜椒串好
- 第五步：
开始烤肉啰！先稍微烤一下,再刷上一层淡椰浆(20公克),续烤熟即可享用啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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