家常左宗棠鸡
它在国外非常出名，但是在国内却查无此菜？酸、甜、辣相互衬托，喜欢鸡肉烹任一定要试试！香气十足，超级下饭！
2862 阅读
47 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
材料准备好就可以开始啰！ 鸡胸肉洗净切小块丁 并加入腌料进行腌渍（大约半小时）
- 第二步：
将鸡丁块用半煎炸方式煎炸至两面呈金黄色起锅备用。
- 第三步：
调制灵魂酱汁
- 第四步：
取一锅具内加入食用油，待油纹出现放入蒜头和辣椒爆香。
- 第五步：
爆出香气后鸡肉入锅。
- 第六步：
加入灵魂酱汁快炒。
- 第七步：
撒上葱花上桌！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
酱汁可依自己喜好调整～
发表评论 取消回复