栗子烧鸡
Q弹的鸡肉,和香甜鬆软的栗子,用冰糖和酱油 及少许绍兴酒提香,去烧入味,香气十足! 简单易做。 这道菜也很适合做为便当菜。 鬆软入味的栗子和包覆着酱香味的鸡肉一起吃可以吃上好几碗饭。 用这道菜烧出来的汤汁去拌饭,很是下饭。 是一道大人与小孩都爱的菜色,有时候想换换口味可以做看看!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先将栗子蒸熟,青葱切段(葱绿、葱白分开放)、姜切片 鸡腿洗净,擦干水份。 📝如果你买到的生栗子或干栗子是没有脱皮或皮脱的不干净的,可以用滚水烫煮一下,放凉,就可以轻易用手把栗子皮剥掉。 🖍卡在栗子缝隙里的皮膜,可以用牙籤辅助挑出来即可。 📌栗子蒸熟后,颜色变深是正常的。 - 第二步:
将姜片先下锅爆香至边缘卷起,表面些微金黄。 再下葱白爆香至表面微焦黄。 (葱绿先留着,先不下锅)) - 第三步:
再下鸡腿翻炒至皮面金黄色。 - 第四步:
等鸡肉翻炒至皮面变色,接着下少许酱油翻炒一下,让鸡肉表面沾上酱色,接着再下 1汤匙绍兴酒增加香气。 📌此步骤酱油只是要增色,而且之后还会再下酱油,所以在这不用下太多,不然容易太咸。 📌此时火力要转中小火,不用太大,否则易焦掉。 - 第五步:
等鸡肉翻炒均匀裹上酱色,酱香气也出来后。 接着加入水(水量淹过鸡腿块,跟鸡肉平即可)。 再依序加入栗子 → 冰糖→ 酱油→ 绍兴酒(绍兴大约1汤匙即可,下太多会有苦味) 转大火滚一下,再盖上锅盖,转中小火让食材收汁入味。 📌上述调味料可以依自家口味酌量增减,先试一下味道,如果味道不够再增加! - 第六步:
等酱汁收的差不多,栗子也鬆软入味了,就开盖翻炒一下。 最后可以再试试味道,如果觉得不够咸或甜,或是想让绍兴酒的味道再重一点,就可以再加少许酱油与绍兴酒调整味道,再翻炒一下。 📌如果是最后觉得不够甜,要再加些冰糖,记得再盖上锅盖闷一下,让冰糖融化。 如果汤汁不够,可以酌量加些水再闷。 - 第七步:
最后加入葱绿翻炒一下,即可起锅 下饭好吃的「 栗子烧鸡」即完成。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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