韭菜花炒下水

韭菜花这样做,做法简单下饭,香味四溢,脆嫩爽口,没胃口的可以试试这道韭菜花炒下水,做法简单,新手、懒人的拿手下饭菜,三碗米饭都不够吃。
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材料单

  1. 3颗🧄
  2. 一小束韭菜花
  3. 2个鸡胗
  4. 2个鸡肝
  5. 2片豆干
  6. 一茶匙🥄盐
  7. 半汤匙🥄清酒🍶
  8. 一茶匙鸡精粉
  9. 一汤匙🥄橄榄油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先爆香豆干片备用 再爆香🧄炒胗、肝! 淋上清酒🍶快炒烧开! 再放入韭菜花快炒! ➕调味料、关火、盛盘!
    韭菜花炒下水的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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