蒜味咸酥鸡

自己动手做美味又安心😋

2744 阅读 114 点赞

材料单

350~500克鸡胸肉
每块都要沾到树薯粉
3-5颗蒜头
适量胡椒粉
一大匙米酒
二大匙酱油
一大匙糖
一匙酱油膏

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
鸡肉切块加腌料腌约二小时
第二步：
鸡肉及半碗树薯粉倒入夹链袋伴匀
第三步：
倒出鸡肉逐一每块再次沾裹树薯粉，起油锅中火入炸，若量多可分次炸，起锅前转大火逼油且更酥脆

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(114) 打赏

相关美味：树薯粉鸡肉咸酥鸡鸡胸肉酱油膏胡椒粉蒜头

上一篇 > \邪恶宵夜-炸盐曲鸡丁//
下一篇 > 芥末鸡排

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部