料理甜甜圈【吃出抵抗力】迷你双菇斜管面
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
烤箱220度预热 - 第二步:
滚水将斜管面煮约8分钟,略膨胀即可关火,放凉备用 - 第三步:
雪白菇、鸿喜菇剥小段,大蒜切末 - 第四步:
番茄对半再对半切,花椰菜剪小块 - 第五步:
将烫好的斜管面分装至小碗中 - 第六步:
起锅开大火,加入适量油,蒜末爆香再倒入雪白菇、鸿喜菇、番茄、花椰菜、番茄酱、胡椒粉搅拌均匀成酱汁 - 第七步:
将番茄酱淋在斜管面上,再放上起司丝、义大利香料,放入烤箱烤5分钟 - 第八步:
完成了,美味开动!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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