焗烤蛋厚片土司
假日的早晨不用赶着上班. 上课, 那就悠闲地来份焗烤蛋吐司, 煮杯手冲黑咖啡, 搭配着小野丽莎的歌曲, 好好享受晨间时光.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
利用汤匙在厚片土司中间挖一个如鸡蛋大小的圆洞
- 第二步：
平底锅内放入奶油煎吐司，煎好一面后, 翻面再煎另一面，此时将鸡蛋打入挖好的洞中.
- 第三步：
待底部蛋汁稍凝结后移至烤盘, 将起司丝平铺于吐司蛋上, 入预热的烤箱烤 3-5 分钟左右.
- 第四步：
喜好半生不熟蛋者, 则缩短烤的时间.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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