油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面

直接在铸铁锅料理完油渍番茄焗烤面,将整个锅子放进烤箱,出炉后保温性佳,端上桌一阵子也不会马上冷掉;Mozzarella加热融化后牵丝效果极好,口感软Q咸度也低不易腻口;晒干后用义式香草类和橄榄油浸泡过的油渍番茄风味比新鲜番茄浓郁,番茄控一定会爱上。 满分人妻 Coya's Holiday Lunch
icook 1909 阅读

材料单

  1. 220g笔尖面
  2. 3~6瓣蒜头(切末)
  3. 1/2颗小颗洋葱(切丁)
  4. 90g(约半副鸡胸鸡胸肉(用少许盐巴抓腌一下)
  5. 150~300ml义大利面酱(番茄口味)
  6. 随意油渍番茄干(油滤掉.可切小块
  7. 1~2球Mozzarella起司(切条
  8. 1/3米杯帕马森起司(刨屑)
  9. 适量盐巴
  10. 适量黑胡椒
  11. 适量(可省略)新鲜巴西里(装饰用)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    烤箱预热220度、另外煮一锅滚水下盐巴、把笔管面下锅煮10分钟
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  2. 第二步:
    等待煮面的时间,将2大匙橄榄油加进铸铁锅中,开中小火热锅下洋葱炒丁把它炒至稍软,接着下蒜末炒香(若油不够可再加一些补充)
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  3. 第三步:
    把洋葱拨一边,将鸡胸肉下锅煎熟。
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  4. 第四步:
    加入义大利面酱倒入锅中(份量随个人喜好),续加入油渍番茄,尝一下味道、加点盐巴和黑胡椒调味,然后将煮好的义大利面捞起滤干放进锅中拌匀。(若是面还没煮好这边可以先关火等它一下)
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  5. 第五步:
    将帕玛森起司粉、Mozzarella起司均匀分散舖最上层,进烤箱中层(不加盖),烤约4~6分钟,待起司融化成即可出炉。
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  6. 第六步:
    最后洒上巴西里装是就完成啦~
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  7. 第七步:
    Mozzarella牵丝效果超好
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  8. 第八步:
    喜欢起司的人步骤5可以将面和Mozzarella交错分成层,一层面、一层Mozzarella、一层面、一层Mozzarella。(这样的话Mozzarella要2球才够)
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  9. 第九步:
    油渍番茄、Agnesi笔尖面、Mozzarella、帕玛森起司粉、新鲜巴西里都是在Jasons超市买到的,但最近去没看到和照片中同款的帕玛森起司粉了(伤心),变成说要买三角块状的自己刨,如果不想这么麻烦就省略吧~
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤
  10. 第十步:
    最近开了食物摄影课,有兴趣可以参考部落格介绍页面唷 >
    油渍番茄Mozzarella鸡肉焗烤面的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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