鲔鱼起司栉瓜
起司的卖萌日常～无时无刻不摊在地上的起司，这是今天晚餐的烹任「鲔鱼起司栉瓜」，是一道食材不多、做法简单的烹任。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
1.准备两条栉瓜，洗干净之后切成圆片。
- 第二步：
2.热锅，倒一点点油，就可以把栉瓜放下去煎。
- 第三步：
3.煎到两面都稍微上色。
- 第四步：
4.可以先盛盘起来，放在等一下要拿去烤的盘子上。
- 第五步：
5.把除了栉瓜以外的材料都拌在一起后，就可以铺在栉瓜上面。
- 第六步：
6.送入烤箱，烤的温度是210度，15分钟左右。
- 第七步：
7.成品完成啰。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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