焗烤蔬菜咸派
最适合再悠闲的假日,配上美味的热腾腾小点心,享受着假日的快乐~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将奶油热锅后加入切碎的蒜头爆香
- 第二步：
加入洋葱拌炒到洋葱变透明,加入综合蔬菜和小玉米及少许盐或黑胡椒调味,成盘放入烤盘中
- 第三步：
低粉加入牛奶及一颗蛋拌匀少许盐(这时别加黑胡椒粉,因为白酱颜色幻变浊浊的不好看喔) 白酱完成适量的倒入烤盘中 - 第四步：
均匀洒上双色乳酪丝,送进烤箱烤约40分钟~洒上义式香料~完成^.^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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