[Witi✿Kitchen]毛毛虫南瓜咖喱饭
小朋友抢食毛毛虫，捏成一小口的饭团配上各式咖喱煮蔬菜，营养又健康喔! 南瓜咖喱酱参考
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
白饭放式入保鲜膜 中心 捲紧直径约3cm的饭糰*1直径约1cm的饭糰*5![[Witi✿Kitchen]毛毛虫南瓜咖喱饭的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/20211209/33e2427feb2a7b59eb3db503b23d9101.jpg "[Witi✿Kitchen]毛毛虫南瓜咖喱饭的制作步骤")
- 第二步：
海苔剪出眼睛两个约0.5cm的小圆长方型约0.2*0.5小长方型组合成眼睛剪出嘴巴贴在大圆饭糰上![[Witi✿Kitchen]毛毛虫南瓜咖喱饭的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/20211209/bade7d0816e39fa4836aaedb250cb65e.jpg "[Witi✿Kitchen]毛毛虫南瓜咖喱饭的制作步骤")
- 第三步：
*火腿片 用直径0.5cm的挤花嘴或吸管模具 压出两个小圆变成腮红*煮熟的彩特通心麵 黄 绿 橘 各拿两个 总共六个 一样压出0.5cm的小圆数个 不规则的放在毛毛虫身体上*两条小段烤熟义大利麵做成毛毛虫的触角 再黏上两个义大利麵圈![[Witi✿Kitchen]毛毛虫南瓜咖喱饭的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/20211209/f9cba751214b994c24cae0735dbdd1aa.jpg "[Witi✿Kitchen]毛毛虫南瓜咖喱饭的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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