酸甜凤梨苦瓜鸡汤
别人欸性命，是镶金又包银，我欸性命不值钱。 没错，人生就是这么苦，人生比苦瓜还苦，我们当然要喝点心灵鸡汤。 今天就要来教大家Double 凤梨苦瓜心灵鸡汤， 请注意喝了Miss米不敢保证你的明天一定会变好，但是你现在一定会饱。，上班族的米其林计划
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
首先我们起油锅，先把鸡肉煎到上色
- 第二步：
再放入切成块状的苦瓜、姜片之后翻炒翻炒
- 第三步：
先把鸡肉拿起来放在一边
- 第四步：
接下来我们要下丁香鱼，跟苦瓜拌炒到香味出来后
- 第五步：
加水、甜凤梨之后盖锅炖煮 10 分钟
- 第六步：
10分钟后再开盖加入荫凤梨、鸡腿肉
- 第七步：
十分钟后，我们加入一半的米酒，小火煮个一分钟后，就可以上桌啰！上桌后如果喜欢酒味重一点的，可以再加入另一半的米酒，就完成啦！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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