菱角苦瓜鸡汤

利用菱角炖苦瓜鸡汤，加入盐曲调味，好喝汤。

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材料单

80元菱角已剖开
1条苦瓜
2粒干贝糖
2茶匙盐曲
1支大鸡腿

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
说明食材如上。买已开菱角的取肉放入内锅，加入苦瓜切块，干贝糖，鸡腿切块。加入调味和水，电锅料理。
第二步：
30分钟跳起取出。
第三步：
"菱角苦瓜鸡汤"即完成。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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