韩式凉拌冬粉

上韩食馆的时候我特别喜欢这道小菜,但是这道小菜看似简单做出来却很搞工,想省去麻烦的所有料一起炒就越容易让食物的主体味道跑掉,所以只能单一作业却又很费时间。 做好后放入冰箱当隔天午餐非常方便
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材料单

  1. 100g韩国冬粉
  2. 200g猪肉丝
  3. 5大匙酱油
  4. 2朵香菇
  5. 1大匙糖
  6. 4把菠菜
  7. 适量黑胡椒
  8. 2大匙芝麻香油
  9. 适量红萝卜
  10. 适量蒜泥
  11. 1颗洋葱
  12. 适量白芝麻
  13. 2根葱
  14. 3颗蒜头
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    事先将猪肉丝用腌料腌製,再调好调味料
    韩式凉拌冬粉的加工步骤
  2. 第二步:
    将冬粉煮熟(按照说明上的时间煮)后用剪刀剪短
    韩式凉拌冬粉的加工步骤
  3. 第三步:
    冬粉煮好后用冷水冲凉,加入一半的调味料拌匀
    韩式凉拌冬粉的加工步骤
  4. 第四步:
    平底锅加油下香菇炒熟加盐调味后盛盘
    韩式凉拌冬粉的加工步骤
  5. 第五步:
    继续炒配料,下红萝卜丝炒熟加盐调味盛盘
    韩式凉拌冬粉的加工步骤
  6. 第六步:
    平底锅加油,先下蒜头、洋葱再加入肉丝、葱段炒熟盛盘备用
    韩式凉拌冬粉的加工步骤
  7. 第七步:
    将所有炒熟的配料都倒进步骤3的冬粉里,将剩下的调味料倒进去拌匀,然后试咸度。
    韩式凉拌冬粉的加工步骤
  8. 第八步:
    洒上白芝麻,我习惯戴上手套方便搅拌均匀,完成了~放入冰箱,随时可以食用。
    韩式凉拌冬粉的加工步骤
  9. 第九步:
    放入冰箱,随时可以食用。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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