lanni 泰式凉拌炸蛋
夏日里味口总是没那么好,凉菜就是很受欢迎的,有的可当配菜甚至也可当主食！凉拌菜里的食材也可依个人喜爱或家中冰箱有的随意搭配,基本上只要有香菜.洋葱.蕃茄这三样就可调出个人喜欢的凉拌菜啰～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱丝泡冷开水后沥干水分备用
- 第二步：
材料备用
- 第三步：
调酱汁备用
- 第四步：
三颗蛋不打散放在碗里,锅中倒半碗油烧热将蛋倒入
- 第五步：
两面煎炸至金黄
- 第六步：
用料理刀将蛋剪成一口口大小
- 第七步：
在将所有食材和酱汁充分拌匀就ok了！
- 第八步：
上菜！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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