凉拌牛肉

这道菜看一眼就觉得它热情好客,她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中,让人未见其面,先文其香。
icook 2704 阅读

材料单

  1. 牛肉片Costco
  2. 适量小番茄
  3. 少许鱼露
  4. 适量香菜段
  5. 适量柠檬汁
  6. 适量芹菜段
  7. 少许糖或味霖
  8. 适量洋葱丝
  9. 少许酱油
  10. 适量葱段
  11. 少许盐
  12. 适量蒜末
  13. 适量辣椒末
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛肉片川烫后捞出,放在冷水或冰水中(食用水)。 以下食材洗净后,用冷食用水过水后处理: 1. 小番茄切半 2. 香菜、芹菜梗切段 3. 洋葱切丝(可先泡在冷开水去除辛辣味) 4. 葱段少许 5. 大蒜、辣椒切末
  2. 第二步:
    调配酱汁: 1. 鱼露 2. 柠檬汁 3. 味霖或糖 4. 酱油 5. 盐 鱼露慢慢加以免太咸,咸度够就不需要盐巴
  3. 第三步:
    菜类经冷开水冲泡后,要用纸巾压干水分,碗里有水会影响酱料味道
  4. 第四步:
    最后把肉片、菜类、酱汁拌在一起,依个人口味调整后冰到冰箱,风味更佳。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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