鸡丝三色凉面
炎炎夏日,热到没有胃口吗?来试试鸡丝三色凉面吧!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将鸡胸肉烫熟后放凉,撕成条状
- 第二步：
将小黄瓜和红萝卜洗净,刨成丝
- 第三步：
将面条煮熟后,过冷开水
- 第四步：
取一小碗,倒入适量酱油,些许乌醋和麻油,再加入一些些糖伴匀
- 第五步：
将面条装盘,放上小黄瓜丝,红萝卜丝,鸡肉丝后,淋上酱料即完成了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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