萝卜蔬菜鸡汤
气温持续下降中，好夸张喔!商店卖的暖暖包竟然缺货了~~ 不要出门躲在家里，披着暖暖被来保暖。 这时候最需要来一碗热腾腾的萝卜蔬菜鸡汤暖暖胃~~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
萝卜蔬菜鸡汤----备料中
- 第二步：
蔬菜洗净备用
- 第三步：
(1)鸡腿肉先腌渍酱料2小时以上入味(2)准备烤盘将腌渍过的鸡腿肉摆入烤盘中(3)食材准备好就可以入水波炉炸或水波烧烤
- 第四步：
将炸好的鸡腿肉取出炉
- 第五步：
干香菇洗净不用泡水
- 第六步：
准备汤锅先将洋葱放入锅中煮沸，再把白萝卜也放入汤锅中煮沸
- 第七步：
煮沸汤中将食材玉米、香菇也一併放入锅中
- 第八步：
(1)最后把炸好的鸡腿肉摆入汤锅中火煮沸闷煮5分关掉火源(2)不要打开锅盖继续闷10分
- 第九步：
(1)起锅前再开火源再将所有蔬菜放入汤锅中煮沸(2)香喷喷萝卜蔬菜鸡汤要端上桌了
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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