自制米白萝萝干

白萝卜盛产时,滋味独特,拿来煮汤或是腌渍都是上上之选,不过再美味的食材等季节一过,就会开始有想念它的滋味了。 趁着产季的时候做萝卜干来储放,其实是不错的选择,当水份释去之后的萝卜干拿来煎蛋、煮汤或是做凉拌都是最美味的。 平时借由日晒法所制作完成的萝卜干色偏咖啡色,看来卖相不佳,善用家中的电器来进行烘干,就可以简单制作出拥有米白色色泽的萝卜干喽。
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材料单

  1. 5条白萝卜
  2. 1小把盐巴
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将白萝卜清洗外皮,因为不削皮,所以一定要洗干净,切去头尾之后,先切三段,每段再对剖,对剖面朝下切成5mm片状。
    自制米白萝萝干的加工步骤
  2. 第二步:
    加入一把盐巴跟白萝卜片拌匀,静置杀青1小时。
    自制米白萝萝干的加工步骤
  3. 第三步:
    将杀青完成的白萝卜片放入豆浆过滤袋里,下面放置一个高度碗,让水份能释去,上面压着重物(我是使用盆子装水来压),让白萝卜片里多余的水份流出来,这样可以缩短后续的时间。
    自制米白萝萝干的加工步骤
  4. 第四步:
    将白萝卜片舖排在食物干燥机上,使用中速温度外加风扇的方式,进行烘干10小时。(如果没有食物烘干机,也可以考虑用微波炉来抽离水份,或是使用日晒法来释出水份,不过日晒法的颜色会变深唷。)
    自制米白萝萝干的加工步骤
  5. 第五步:
    待用手捏白萝卜干时,白萝卜干变得脆脆的就完成了,平时不用就使用夹炼收纳着,使用时再酌量取出运用。
    自制米白萝萝干的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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