亲子丼
这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鸡腿切小块，洋葱切丝，鸡蛋打散，调味料放一起(酱油/味霖/开水)
- 第二步：
起油锅爆香洋葱后放入鸡肉炒至焦香半熟加入调味料，盖上锅盖转中小火闷5分钟
- 第三步：
开盖稍微翻炒后加入蛋液再盖上锅盖闷3分钟即可出锅，放上海苔丝装饰完成
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
蛋的熟度可依自己的喜好调整
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