电锅滷牛腱

滷牛腱是我家最常出现的一道菜,因为一次可以滷许多想吃的食材,而且都十分好吃~可以做为餐桌上的主菜,带便当也很方便唷!! 这次觉得比较可惜的是,应该多买几条牛腱冷冻起来天天吃阿~~
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材料单

  1. 1颗牛腱
  2. 2匙沙拉油
  3. 6片姜片
  4. 3颗马铃薯
  5. 4瓣蒜头
  6. 1根红萝卜
  7. 2根葱
  8. 2根杏鲍菇
  9. 1根朝天椒
  10. 4颗蛋
  11. 2匙糖
  12. 1匙哈哈豆瓣酱
  13. 700ml水
  14. 100ml瑞春壶底酱油
  15. 100ml红酒
  16. 1小匙盐
  17. 1包滷包
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    牛腱只有买个一小颗520g左右试试口味~先清洗牛腱,把他周围脂肪的地方稍微用料理剪刀剪掉~多摸肉几下就能分得清楚脂肪与牛肉之间的不同
    电锅滷牛腱的加工步骤
  2. 第二步:
    在这里应该先将牛腱切半再用冷水煮滚,不然煮完缩起来太大颗会有地方淹不到酱汁,冷水煮滚3分钟左右捞起先放一边,我有用冷水再稍微冲洗一下牛腱表面脏脏的浮沫
    电锅滷牛腱的加工步骤
  3. 第三步:
    准备要加入的配料及酱汁的食材:姜切个6片,蒜头拍扁拨6瓣,葱2根清洗切段,红萝卜削皮切滚刀,杏鲍菇清洗切片,马铃薯削皮不要切太小块
    电锅滷牛腱的加工步骤
  4. 第四步:
    蛋4颗洗净,煮滚水放入计时6分钟马上捞起冲冷水,剥壳备用
    电锅滷牛腱的加工步骤
  5. 第五步:
    煮滷牛腱的酱汁:先热锅放油依序爆香姜片.蒜瓣
    电锅滷牛腱的加工步骤
  6. 第六步:
    爆香葱段
    电锅滷牛腱的加工步骤
  7. 第七步:
    糖加入炒至溶化,辣豆瓣酱加入炒香
    电锅滷牛腱的加工步骤
  8. 第八步:
    加入酱油100ml.红酒100ml.水700ml.盐1小匙煮滚,试味道要比平常吃的滷汁稍微咸个两度左右,滷完拿来拌面会刚好,不够咸的话加点盐
    电锅滷牛腱的加工步骤
  9. 第九步:
    准备一个深锅,将滷包1包.朝天椒1根.牛腱.红萝卜放入,倒入刚刚煮好的酱汁。电锅外锅2杯水煮至跳起,闷30分钟,加入杏鲍菇.马铃薯,外锅再加1杯水煮
    电锅滷牛腱的加工步骤
  10. 第十步:
    煮完取出滷包还有锅里煮烂的葱姜蒜,放凉至手摸会觉得稍微烫大约60度,放入一开始煮好的半熟蛋跟牛腱一起放凉,进冰箱冷藏泡个一晚
    电锅滷牛腱的加工步骤
  11. 第十一步:
    隔天直接冰箱取出半熟蛋.牛腱切片,淋上些煮热的酱汁就可享用啰~(牛腱之后不再加热怕煮太烂,半熟蛋也不加热了会全熟...蛋最多只能放3天唷!)
    电锅滷牛腱的加工步骤
  12. 第十二步:
    最喜欢一起煮的马铃薯跟红萝卜~马铃薯煮到软烂虽然汤会有点糊,但是红萝卜都没有萝卜味~杏鲍菇也好入味好好吃阿!!
    电锅滷牛腱的加工步骤
  13. 第十三步:
    只是牛腱要切得好,还是要把刀磨利点,这道菜对我来说最难的应该是把牛腱切得一样厚ヽ(✿゚▽゚)ノ
    电锅滷牛腱的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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