香滷蹄膀
在肉店买到已去骨且切开的蹄膀, 这次用有别传统方式,比较家庭式清爽感的呈现上桌, 依旧美味不减 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园"后
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
在肉店买到的蹄膀,已去骨且展开 - 第二步:
在料理前事先腌渍一大匙酱油入味,将酱油抹匀在蹄膀上,静置30分钟 - 第三步:
取一锅子,锅中放一些油,今天用半煎炸的方式处理蹄膀,半煎炸的方式比较适合家庭製作;当然要起一锅油炸,也是可以的 - 第四步:
仔细将蹄膀两面,煎的上色带有酥香感 - 第五步:
仔细将蹄膀两面,煎的上色带有酥香感,这样在享用咀嚼时口感才会带弹性且不腻口 - 第六步:
前置作业做好后,起一锅子将酱油.米酒.水以及蒜头,八角,肉桂放入锅中,开火煮至香料香气释出 *酱油与水的比例可以自行斟酌 *肉桂我用的是cinnamon stick - 第七步:
之后放入已前置作业好的蹄膀以及葱,开始滷煮; 今天使用的蹄膀因不带骨又摊开成片状,成品想要切片上桌,所以滷煮时间约一小时,筷子可轻鬆穿透,但又不会太软烂;之后再以浸泡的方式让它更加入味; 若是一般传统式不摊开,整颗的蹄膀,在料理时,我会滷煮久一些,软烂一些, 两种呈现方式会不同 - 第八步:
蹄膀滷煮好后,经过浸泡半天,要食用时就可以取出切片 - 第九步:
搭配葱段,也可以淋些滷汁,备些辣酱,一起享用 - 第十步:
当然,也可以摆放上蔬菜,自家享用,宴客都可以, 这种料理方式,因为可切薄片, 所以,夹馒头,配卷饼都很方便👌 一般比较常看见,会将滷汁做些勾芡,淋在上头享用,这部分可以依个人喜好斟酌
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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