麻婆豆腐

在这么冷的天气餐桌上来一盘麻麻辣辣的麻婆豆腐真的是再适合不过了 不但开胃、下饭,作法也简单
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材料单

  1. 1盒板豆腐
  2. 150克绞肉
  3. 3大匙辣豆瓣酱
  4. 10克姜末
  5. 1小匙花椒粒
  6. 10克蒜末
  7. 1小匙酱油
  8. 1条辣椒
  9. 1小匙白糖
  10. 适量葱花
  11. 1小匙味精
  12. 少许盐
  13. 少许米酒
  14. 少许白醋
  15. 适量太白粉水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将所有食材洗净,姜、蒜剁成末 辣椒切圈备用 豆腐从中间横的颇开并切成大约2公分的四方块
    麻婆豆腐的加工步骤
  2. 第二步:
    烧开水加入1小匙的盐,再将豆腐下锅川烫 (烫水可以去除豆腐的豆腥味)
    麻婆豆腐的加工步骤
  3. 第三步:
    将油烧热然后把绞肉炒熟 接着放入花椒粒、姜末、蒜末、辣椒圈爆香 炒香后加入辣豆瓣酱炒出红油然后加水(大概两个饭碗的量) 将水烧开后加入酱油、白糖、味精以及少许盐和米酒
    麻婆豆腐的加工步骤
  4. 第四步:
    转中火让他稍微煮一下(3分钟左右) 接着分两次勾芡,第一次用稀一点的芡水,稍微拨动一下再下第二次正常的芡水 起锅时加少许白醋和一些油(看起来会比较亮)
    麻婆豆腐的加工步骤
  5. 第五步:
    装盘洒上花椒面及葱花
    麻婆豆腐的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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