气炸面线虾
餐厅里的手路菜「面线虾」,是一道相当特别的菜色,鲜甜的虾子裹上面线再油炸,口感尝起来又香又酥脆。用气炸锅来做面线虾可以减油80%,不怕摄取过多油脂,让怕油腻的人可以安心大快朵颐!过年过节时就端出这道料理来吸引众人的目光吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备所有食材,将虾子去头去壳留尾,倒入些许米酒加入盐跟白胡椒粉搓洗沥干。 - 第二步:
虾子背部平均划3刀不要切断,预防虾子气炸的时候卷曲。 - 第三步:
将蛋液打散,加入些许胡椒粉跟盐调味,虾子裹上蛋液。 - 第四步:
使用面线约10-12条左右排列整齐,喷点水让面线微湿润微软,再把面线捆绑在虾身。 - 第五步:
面线正反两面抹油放入气炸烤箱。 - 第六步:
气炸烤箱设定180度10分钟,最后两分钟翻面即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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