马铃薯
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马铃薯又称为洋芋，是欧洲人的主食。马铃薯可做成薯条、可乐饼、薯泥沙拉、洋芋片等，马铃薯炖肉更是大家喜爱的料理之一。食用前需注意有无发芽及芽斑，皮部呈色若不正常、发青，则可能含龙葵素，是致癌物质，必须煮熟食用。

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香烤红酱马铃薯泥~『飞利浦气炸锅』

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喜欢吃肯X基的红酱薯泥吗? 我用自己的方式..也做了个有着同样风味的红酱薯泥。将马铃薯蒸熟后加入红酱等..拌匀~再放入飞利浦气炸锅中烤得热热的.. 融化的起司和着薯泥一起吃,真的好美味～喜欢的朋友可以试试喔!^^
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花椒香醋芋丝

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在台湾我很爱吃糖醋莲藕，可惜土耳其买不到莲藕，后来有个大陆朋友教我做这道花椒醋溜芋丝，我觉得口感爽脆，口感很像糖醋莲藕，于是这道花椒芋丝这道小菜我就常出现在我家餐桌，这道菜香辣可口，清脆好吃，而且马铃薯也是一种便宜又营养的食材，这种热炒以后，冰过再吃的凉菜，当小菜，配菜，都很合适，酸甜微辣的口感，一吃就会上瘾咯～
马铃薯
起司马铃薯烘蛋

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留学生想吃美式烘蛋。马铃薯丝的口感爽脆，搭配鸡肉与蔬菜，再加上牵丝起司让口感非常丰富！一块烘蛋搞定蛋白质、淀粉、蔬果，营养摄取均衡又好吃，制作时间也很短，推荐～
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龙虾马铃薯沙拉

龙虾马铃薯沙拉

松软绵密的马铃薯配上鲜甜的龙虾沙拉， 撒上满满的起司，放进烤箱，15分 就是一道美味可口的点心💗
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香酥薯条

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香香酥酥的外皮,让你一口接一口,在家里自己作,简单又好吃.
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沙拉杯~~~

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夏天清凉的小黄瓜是我的最爱.....你也来桂冠沙拉拉一杯吧!!
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香草奶油三色马铃薯(上田太太爱料理)

香草奶油三色马铃薯(上田太太爱料理)

颜色缤纷的三色奶油炒马铃薯,深深博得阿桃的心~不管是家庭料理或是便当菜色,多做一点起来,放到保鲜盒里冷藏,食用前微波一下,方便又快速^Q^ 爱困哈欠造型卡通便当在上田太太FB>>
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