花椒香醋芋丝
在台湾我很爱吃糖醋莲藕,可惜土耳其买不到莲藕,后来有个大陆朋友教我做这道花椒醋溜芋丝,我觉得口感爽脆,口感很像糖醋莲藕,于是这道花椒芋丝这道小菜我就常出现在我家餐桌,这道菜香辣可口,清脆好吃,而且马铃薯也是一种便宜又营养的食材,这种热炒以后,冰过再吃的凉菜,当小菜,配菜,都很合适,酸甜微辣的口感,一吃就会上瘾咯~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料备好如图,最好选择大型马铃薯,这样切出来的丝会细长好看。上个星期我先生买了一大袋20公斤的马铃薯,个头都很小,所以切出来的丝,因为短,所以看起来像粗条......,不怪我。 - 第二步:
马铃薯去皮切细丝。 - 第三步:
泡水如图,一开始水会混浊,大概换水4,5次,要去除芋丝上的淀粉质。炒出来的芋丝才会爽脆,否则会糊糊的。 - 第四步:
过了几道水以后,直到水质清澈才够标准,这个很重要,是成功与否的关键。沥干备用。 - 第五步:
开火热锅,放油,中小火炒香花椒粒,大约2分钟后把花椒粒捞出,捞不干净也无妨,下红椒丝,喜欢吃辣的放辣椒丝,下糖一起拌炒。花椒粒炸过会有一个特别的香味,比一般的醋溜芋丝香的多了。 - 第六步:
大火倒入芋丝快炒,加盐炒一下,下醋,再炒,最后放入现磨的黑胡椒粉,一点点酱油,起锅前淋上一点儿麻油,就好啦!不要炒得过久,否则不脆。凉了以后放入冰箱,冰过以后,芋丝更是爽脆,今晚的小菜就是它了。 - 第七步:
这个是用大一点的马铃薯做的,这样的细丝才比较好看。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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