马铃薯玉米浓汤
想到要分享时 马铃薯已煮好压碎咯 所以没照片可分享╭(╯ε╰)╮
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯削皮切块 放入电锅放入盖过（超过）食材的水 煮好后把马铃薯用汤匙压碎 洋葱切段
- 第二步：
热锅下无盐奶油化开后放入洋葱炒香
- 第三步：
倒入压好的马铃薯泥和牛奶 加入个人喜好的玉米量 和适量的盐 煮开即可
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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