香草烤马铃薯

tapas 是西班牙饮食中,做为正餐前的开胃小吃 可冷食可热食 特色是一口大小、方便取用不会弄脏手 这次的烤马铃薯做法很简单 完全可以在做其它菜的空档完成 可以当成tapas,也可以做为主菜的边菜使用 而且因为马铃薯有淀粉 是可以吃饱饱的菜色呀~
icook 899 阅读

材料单

  1. 二颗马铃薯,连皮洗净切块成一口大小
  2. 约50克奶油,微波融化
  3. 适量盐、糖
  4. 少许(一小撮即可)荳蔻粉
  5. 适量起司粉
  6. 适量红椒粉或胡椒粉
  7. 适量香草(见小撇步)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    马铃薯放进冷水煮滚后,再煮约五分钟,小心不要让马铃薯缺角
    香草烤马铃薯的加工步骤
  2. 第二步:
    将融化的奶油取一半份量与盐、糖、荳蔻粉、马铃薯拌匀,儘量让马铃薯被薄薄的油包住,若奶油不够可再追加
    香草烤马铃薯的加工步骤
  3. 第三步:
    烤箱预热180度,烤三十分钟
    香草烤马铃薯的加工步骤
  4. 第四步:
    4、取出马铃薯后,加入香草、起司粉、红椒粉及剩下的奶油拌均即可
  5. 第五步:
    可以拿来当作边菜,也可以像首图一样盛在小盅里单吃

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(120) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部