迷迭香马铃薯蛋沙拉
干煎过的马铃薯.撒上特殊香气的迷迭香.搭配生菜.淋上清爽的柠檬酱汁.清爽没有负担.是一道可当作正餐的温沙拉.
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
马铃薯切块.玉米笋剖半备用
- 第二步：
调味料(海盐.黑胡椒.迷迭香料)
- 第三步：
生菜洗净备用
- 第四步：
酱汁调好备用
- 第五步：
起油锅倒入橄榄油.马铃薯大蒜煎上色
- 第六步：
放入玉米笋拌炒.撒上迷迭香料.少许盐巴调味
- 第七步：
洒点水约1匙.盖上锅盖(马铃薯中间较难熟)
- 第八步：
铺上生菜.甜椒要吃的时候在淋上酱汁
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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