甜奶酪洋芋泥
家传的拿手料理喔,利用粉吹芋的技法,充分将马铃薯的水气吹散,打入新鲜鸡蛋、奶酪和鲜奶油、用砂糖调味,乳香和洋芋的美味融合一体,绵密松软、入口即化,一口接一口停不下来的好味道。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备材料。 奶油奶酪放的量可以随个人喜好增减,如果想要做成抺酱(涂在面包上),可以多放一点,鲜奶油放的量要随着马铃薯吸收程度决定,所以必须慢慢加,才能控制浓稠程度。 - 第二步:
将马铃藷去皮后切成小丁(容易快速煮熟),放入水淹过马铃藷即可,开始中大火煮沸之后,转中小火煮至软(约是6分钟左右,途中要翻动一下) - 第三步:
拿起1颗吃看看,如果充分软熟了,就可以将锅中的水倒出来,再把马铃藷倒回原锅中,开极小火(不然容易焦喔),手不断拿着把手摇前后摇晃锅子,让水气蒸发。 马铃薯身上会出现粉状,慢慢会沾上锅边,这就是所谓粉吹芋。 - 第四步:
重点:直接在马铃薯上打入生鸡蛋 趁热在马铃薯中间打入鸡蛋,然后用木匙不断拌炒(保持极小火),记得连锅底都要搅拌到,一边搅拌,一边把马铃薯捣成泥,这样马铃薯会慢慢变成马铃薯蛋泥。 - 第五步:
充分捣匀后,马上加入全部的调味料(鲜奶油留下约20CC),拌二、三下之后,关火。 - 第六步:
利用余热,一直用拌刀充分将材料拌匀,一边拌一边加入剩下的鲜奶油,调到适当的浓稠度,一直到绵滑为止。 重点:要用扮刀一直搅拌拌匀,没有绵滑不要停,时间大概为3分钟左右。 - 第七步:
放入容器中,趁热享用,若不马上吃,要用盖子盖好或是用保鲜膜留一点小缝盖着,不然表面会干掉。 - 第八步:
涂在面包上也超美味的。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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